Você não precisa de mais uma consulta.Precisa de alguém do seu lado toda semana.
Programas de acompanhamento com consultas, plano individual e suporte diário pelo WhatsApp com a sua nutricionista.
Programas a partir de menos de R$50 por semana, com suporte diário da sua nutricionista.
Programas com começo, meio e fim (de 1 a 52 semanas)
Suporte diário pelo WhatsApp, de segunda a sábado: dúvidas do dia a dia, antes, durante e pós-treino
Ajustes imediatos, sem esperar a próxima consulta
Nossos programas
Amavi Endurance
Para corredores e triatletas. O que define o programa é a sua prova e a data dela.
- Race Day1 semana
- Amavi First Race12 semanas
- Amavi 21 km16 semanas
- Amavi 42 km24 semanas
- Amavi Iron 70.336 semanas
Amavi Saúde e Bem-Estar
Para quem busca emagrecimento, definição, ganho de massa, saúde intestinal ou longevidade.
- Sessão Estratégica6 semanas
- Amavi Health12 semanas
- Amavi GLP124 semanas
- Amavi Intestinal24 semanas
- Amavi Longevidade52 semanas
Por que acompanhamento e não consulta
Consulta avulsa
- Plano entregue na consulta
- Dúvidas guardadas até o retorno
- Ajuste só no mês seguinte
Programa Amavi
- Plano individual e suporte diário pelo WhatsApp
- Ajuste na hora, sem esperar a próxima consulta
- Resultado medido no fim do programa
Saúde acontece em camadas.
Não tratamos sintomas isolados. Cada paciente que entra na Amavi recebe atenção em quatro frentes que conversam, porque o corpo não funciona em compartimentos separados, e a sua história também não.
Corpo
Composição, performance e energia diária: o físico como ponto de partida.
Mente
Relação com a comida, regulação emocional e clareza para escolher.
Intestino
Microbiota, digestão e a base imunológica de tudo que vem depois.
Rotina
Sono, movimento e o ritmo real que sua vida já tem hoje.
Ana Rolfsen
CEO e nutricionista responsável da Amavi, pós-graduada em nutrição clínica, esportiva e exames laboratoriais. Lidera a equipe da Amavi, comprometida em transformar a relação das pessoas com a alimentação e o bem-estar.
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Por que tantos corredores não terminam a prova
Em ultramaratonas, cerca de 4 em cada 10 corredores abandonam. O motivo mais citado não é falta de treino: é o intestino.
Pré-treino: como potencializar sua performance com estratégia nutricional
Você já chegou na academia sem energia, sentindo que o corpo não queria colaborar? Na maioria das vezes, o problema não está no treino em si — está no que aconteceu (ou não aconteceu) nas horas antes dele. A nutrição pré-treino é uma das estratégias mais subestimadas da nutrição esportiva, e entendê-la pode transformar completamente o seu desempenho.
Bem-vindo ao Blog de Nutrição Esportiva da Amavi
Performance, recuperação, energia e saúde caminham juntas. Neste espaço, você encontrará conteúdos sobre nutrição esportiva aplicada ao endurance, emagrecimento com performance, suplementação estratégica e qualidade de vida para atletas e praticantes de atividade física.
Vamos descobrir o seu programa?
Conte o seu objetivo pelo WhatsApp e indicamos o programa que mais combina com você.
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